健脾祛湿的食物有哪些？ - 问答频道

健脾祛湿的食物有哪些？

病情描述:

我的体内湿气比较重，身体经常发生不适，健脾祛湿的食物有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

体内湿气重的人饮食要清淡，像油腻的、甜的要尽量减少摄入。平时要多吃一些健脾祛湿的食物，常见的就是山药、薏米、白茯苓、扁豆、冬瓜这些蔬菜，也有健脾祛湿的作用。

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