健康营养的早餐有哪些 - 问答频道

健康营养的早餐有哪些

女，25岁

病情描述:

早餐总是很头疼吃什么，就怕营养不够，那健康营养的早餐都有哪些呢？

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朱明炜主任医师北京医院

健康早餐有很多种：豆浆一杯、鸡蛋一个、草莓一把、一个花卷；牛奶、鸡蛋、黄瓜、苹果、全麦面包一个；豆腐脑、鸡蛋、素菜包2个、一小把草莓；花生5个、黄豆、核桃3个打汁，吃1片面包加苹果。在日常生活中，应按时吃早餐，以免影响身体健康。

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