减肥期间早上吃什么好呢

Question

减肥期间可以不吃早饭吗？如果一定要吃的话吃什么好呢？

Answer 1

可以参考以下的健康瘦身餐谱：早餐：水煮鸡蛋一个，酸奶一杯，苹果一个，玉米一个，水煮绿豆芽一碟。
1.能量低。
2.饱腹感强。
3.食物多样化营养均衡。