减肥期间早上吃什么好呢

病情描述:

减肥期间可以不吃早饭吗？如果一定要吃的话吃什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以参考以下的健康瘦身餐谱：早餐：水煮鸡蛋一个，酸奶一杯，苹果一个，玉米一个，水煮绿豆芽一碟。
1.能量低。
2.饱腹感强。
3.食物多样化营养均衡。

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