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减肥可以不吃早餐吗？

病情描述:

我最近想减肥节食。可不可以不吃早餐来减肥呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。所以，早餐是减肥之道！

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