减肥的时候不吃主食行吗？ - 问答频道

减肥的时候不吃主食行吗？

病情描述:

我现在一直在减肥，基本不怎么吃主食，这种行为好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不吃主食是不行的。很多女孩减肥就是少吃甚至不吃主食，而是吃很多的白肉，比如鸡肉鱼肉鸡蛋牛奶等高蛋白食物。害怕吃了就胖。这是大大的误区。

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