减肥的人应该节食吗？

病情描述:

我最近在减肥，但是总是忍不住想吃东西。减肥的人应该节食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的时候是不能不吃东西的。对于想减肥的人，晚上可以吃，不要怕吃。只是吃的食物本身能量很低，而且油放的很少量，而且这些食物很有饱腹感，吃一点就感觉饱，有利于食物的控制摄入。

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