减肥的人可以吃黄瓜吗？

Question

我最近一直在减肥，不能吃太多东西。这样的情况下可以吃黄瓜吗？

Answer 1

减肥的人吃黄瓜是很合适的。黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。