坚果适合孩子吃吗？

Question

我很喜欢吃吃坚果，每次买了孩子也非要吃，坚果适合孩子吃吗？

Answer 1

孩子也是能吃坚果的。坚果含有丰富的维生素E和一些矿物质。尤其是脂肪酸还比较好，很适合孩子们吃，吃的时候适量既可以，一天一小把的量既可以。