坚果适合孩子吃吗？ - 问答频道

坚果适合孩子吃吗？

女，12岁

病情描述:

我很喜欢吃吃坚果，每次买了孩子也非要吃，坚果适合孩子吃吗？

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杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院

孩子也是能吃坚果的。坚果含有丰富的维生素E和一些矿物质。尤其是脂肪酸还比较好，很适合孩子们吃，吃的时候适量既可以，一天一小把的量既可以。

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