鸡蛋和橘子怎么吃可以减肥？ - 问答频道

鸡蛋和橘子怎么吃可以减肥？

女，28岁

病情描述:

平时喜欢吃鸡蛋和橘子，这两种食物怎么搭配吃可以减肥？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鸡蛋+橘子的饮食制：早餐：半只橘子，1只煮硬的鸡蛋，1片黑麦面包，1杯咖啡或柠檬茶；午餐：半只橘子，2只煮硬的鸡蛋，1杯咖啡或茶；晚餐：半只橘子，2只煮硬的鸡蛋，1杯茶。这种方法坚持3天，就可以减重1.5公斤。

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