鸡蛋蜂蜜怎么搭配可以减肥？ - 问答频道

鸡蛋蜂蜜怎么搭配可以减肥？

病情描述:

最近在减肥，朋友说鸡蛋蜂蜜可以减肥，那鸡蛋蜂蜜怎么搭配可以减肥呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

鸡蛋+蜂蜜的饮食制：早餐：2个蛋黄和1茶匙蜂蜜（搅成泡沫），1杯咖啡或柠檬茶；午餐：1个蛋黄调蜂蜜，90克奶酪，1杯茶或柠檬咖啡；晚餐：1碗清汤连1片黑麦面包，1只蛋黄调蜂蜜，1只苹果或橙，1杯茶。坚持2天，就可以减重1.5公斤。

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