缓解压力的方法是什么？

病情描述:

工作、生活等各方面都给我带来了压力，我感觉压力很大，有没有什么食物能减压？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在我们周围确实有天然的压力缓释剂，比如钙，钙与镁一起作用于神经功能，在成功处理压力、维持两种矿物质的平衡方面非常重要。食物来源：奶制品（酸奶可以很好吸收）、大豆（比如豆腐）、坚果、种子、干豆、绿叶蔬菜、花椰菜、沙丁鱼、大麻哈鱼。

相关问题

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

黄褐斑影响患者的容颜，给患者造成很大的心理伤害，因此脸上长了黄褐斑之后要及时治疗，但是在治疗过程中可能会遇到很多的问题，因为黄褐斑容易复发，导致彻底恢复可能很困难，黄褐斑患者一定要选择对的医院，尽量治愈黄褐斑，目前去除黄褐斑的医院有哪些呢?

很多女性得了黄褐斑治疗听从别人的建议，尝试了很多的治疗方法，但是效果一般治疗效果不好，这才想起去医院进行彻底检查和治疗，由于现在很多医院都治疗黄褐斑，但是患者应该重视医院的选择，哪个医院治黄褐斑最好呢?

中药去黄褐斑民间密方?黄褐斑又可以叫“蝴蝶斑”、“妊娠斑”，生活中的女性基本都会出现这个问题，只是出现的时间不同而已，所以说此病就是女性的天敌，怎么也摆脱不了，而黄褐斑病发的部位主要是面部以颧部、颊部、鼻部、前额及颏部为主，患者无任何自觉症状，为了能够尽快的去除黄褐斑或者改善黄褐斑，

热门医生

特色医院

更多>