吃早餐有什么好处？

Question

我平时没有吃早餐的习惯，妈妈总是会叫我吃，吃早餐对人体有什么好处？

Answer 1

据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。