吃早餐的好处有哪些？ - 问答频道

吃早餐的好处有哪些？

病情描述:

自从听说不吃早餐对身体有害之后，我就每天都吃早餐，可常吃早餐有哪些好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

常吃早餐可以养胃，也可以降低生病的几率。精力充沛+愉快心情+释放压力：研究表明健康的早餐不仅能提供足够的营养，还能给人们一个愉快轻松的心情，减少身心的压力。

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