吃早餐的好处有哪些？

Question

自从听说不吃早餐对身体有害之后，我就每天都吃早餐，可常吃早餐有哪些好处？

Answer 1

常吃早餐可以养胃，也可以降低生病的几率。精力充沛+愉快心情+释放压力：研究表明健康的早餐不仅能提供足够的营养，还能给人们一个愉快轻松的心情，减少身心的压力。