吃香蕉有什么好处

Question

香蕉是我们身边便宜又好吃的食物，那么香蕉有什么作用啊，多吃有好处吗

Answer 1

多医生会嘱咐钾缺乏的患者随身带根香蕉，难受了吃一点，就是因为香蕉含丰富的钾。另外，常吃香蕉，还能润肠通便、润肺止咳、调节血压等，香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质，能辅助睡眠。