吃土豆有啥好处呢？

Question

最近我妈经常会拿一些土豆，要当主食吃，说是对人体有很多好处，都有啥好处？

Answer 1

但是长的时候可以将土豆等薯类食物代替一部分主食，这样不仅可以开运起提供多种的营养物质，并且还有助于帮助预防肥胖，适当的吃这些薯类食物，还能够控制血压，对于糖尿病也有一定的预防效果。