吃土豆对身体有什么益处？

Question

我平时很喜欢吃土豆，常吃土豆对身体有什么益处呢？

Answer 1

土豆的钾含量很高，钾是一种可降低血压的物质。一个中等大小的带皮土豆(148克)含有多达620毫克的钾，这相当于人体每日建议摄取量的18％，有可能会降低患高血压和中风的危险。