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吃什么食物降暑效果最好？

病情描述:

天气太热，有点中暑的感觉了，吃什么食物降暑的效果最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

很多食物都有降暑的效果，但是瓜类食物降暑效果最好。如黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜。这些瓜类从中医上讲都是属寒性的，可清热降暑。

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