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吃什么可以改善皮肤呢？

病情描述:

最近皮肤粗糙、暗淡无光，有什么吃了可以改善皮肤粗糙的呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

皮肤粗糙可以吃黄色果蔬，如橘子和胡萝卜等，能保护皮肤组织，黄豆、枣、葵花子、蜂蜜、芝麻等，它们能润泽皮肤，补充多种维生素，增强皮肤的抵抗力，长期食用，可防治皮肤粗糙。

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