吃什么可以达到美肤效果？

Question

我的皮肤有一些干燥，听说这是因为缺乏胶原蛋白导致，我吃什么食物可以达到美白皮肤的效果呢？

Answer 1

胶原蛋白的缺失会导致皮肤受到很大影响，所以想要皮肤更好，就应当多补充胶原蛋白，该日常的时候多吃一些含胶原蛋白的食物，比如蛋类，奶类，肉类，就可以让身体自行合成胶原蛋白，而达到美肤的效果。