吃什么可以补钙？

病情描述:

想给孩子补补钙，不吃钙片的话，我应该选择什么补钙好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

给孩子补钙的话，牛奶中钙的吸收率可在％60~％70以上，而一般食物中钙的吸收率不超过％30。所以，喝牛奶补充体内的钙是理想的选择。

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