吃什么对骨头好呢？

病情描述:

我经常会有骨折的症状，吃什么食物对骨头有好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

必须要吃含有钙钙与维生素D的食物才行。钙是人体内重要的、含量最多的矿物元素，其中99％存在于骨骼和牙齿之中，用于维持人体骨骼的物理强度。

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