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吃什么补充胶原蛋白。

病情描述:

我现在感觉皮肤暗黄，脸上出现皱纹，想知道吃什么可以补充胶原蛋白的？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

胶原蛋白特有的肌肤修补与再生功效，能够刺激新的胶原蛋白生成，进而将皮肤细胞撑起，起保湿和抑制皱纹的作用。富含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，还应多吃一些柑橘、胡萝卜、蛋类、豆类等。

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