吃辣菜的注意点有哪些？

Question

平时吃辣菜时要注意哪些呢才能防止上火呢？

Answer 1

吃辣菜时要多喝水或汤。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时，要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。