吃胶原蛋白能美容养颜吗？

Question

年纪大了，皮肤有一些差，很希望能够在饮食上帮我改善一下，我现在吃一些胶原蛋白是否能美容养颜呢？

Answer 1

通常是可以美颜的，胶原蛋白是属于一种高分子蛋白质，可以使皮肤保持弹性，主要存在人体的皮肤或者是牙齿、骨骼等部位。而且在人体中胶原蛋白含量达到71%，能够维持人体皮肤弹性或者是韧性，皮肤衰老一般是失去弹性，从而出现黄褐斑、干燥、瘙痒、衰老等。

Answer 2

胶原蛋白是属于大分子的物质，这种物质无法被人体直接吸收，所以需要先分解成小分子，然后才能够在身体中合成胶原蛋白，如果直接吃胶原蛋白是无法补充胶原蛋白的。