红糖可以多吃吗？

Question

我的身体体质不是很好，月经也特别少，有人说让我喝一些红糖可以改善，红糖可以多吃吗？

Answer 1

对于月经不调的人来说，适当的喝一些红糖，可以有一定的改善效果，但是红糖毕竟是糖类食物，不可以以保健的名义而无限制的吃，应当适量的吃，否则也会引起肥胖现象。