黑芝麻真的有补钙的效果吗？ - 问答频道

黑芝麻真的有补钙的效果吗？

女，28岁 2018-04-15 14:21

病情描述:

最近感觉自己有些缺钙，妈妈说吃黑芝麻可以补钙，那黑芝麻真的有补钙的效果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-15 14:41

黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。黑芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。所以说常吃黑芝麻是有补钙效果的

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