黑瓜子的功效有哪些？

Question

平时偶尔吃点黑瓜子，对我们人体都有哪些功效呢？

Answer 1

黑瓜子中的钾是可以调节血压的。高血压的人可以适当吃些黑瓜子，镁有助于心脏健康。黑瓜子含硒丰富，预防心血管疾病和癌症。