何时吃早餐比较好？ - 问答频道

何时吃早餐比较好？

男，39岁 2018-04-16 16:55

病情描述:

什么时候吃早餐会比较好，有益于身体健康呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-16 17:31

医学研究证明，7点至8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4小时至5小时左右为好。如果早餐吃得较早，那么吃量应该相应增加，或者将午餐相应提前。

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