喝荞麦茶对身体有什么好处？

Question

我因为工作原因会经常用电脑，最近感觉眼睛非常不适，同事建议我喝荞麦茶，荞麦茶对身体有什么好处呢？

Answer 1

荞麦茶中含有丰富的生物类黄酮——芦丁（生物类黄酮）。苦荞是人们日常饮食中获取芦丁的唯一来源。芦丁可以软化血管，改善微循环，清热解毒、清血脂，益气提神等作用。芦丁还是视网膜黄斑的主要色素之一，可以过滤对眼睛有伤害的射线而保护眼睛。