好的生活方式有哪些？

Question

平时日常生活中应该养成什么样的生活方式才好呢？

Answer 1

每天上班走楼梯，因为没有时间去锻炼也没那么多富裕的钱去健身房。每天吃一个鸡蛋，年轻人可以，老年人可以一周5个。每天晚上11点前一定是躺在床上要休息了。出外就餐，自己的餐具前放几杯白开水，是用来涮油多，盐多，辣椒多的菜，感觉清淡点好。

　　晚上绝对不能吃的太饱 撑的睡不着别怪别人 怪自己嘴馋。