海产品的营养价值有哪些？

Question

都说吃海产品对人体有好处，请问都有哪些营养价值呢？

Answer 1

海产除了含有丰富的维他命a 、 b1及 b2 ，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收腹瘦腿之效。