蛤蜊有什么营养

Question

我对象从老家带来了些蛤蜊，蛤蜊有什么营养呢？

Answer 1

蛤蜊可以补充锌。蛤蜊中含有丰富的锌，锌的缺乏与黄斑眼病变有密切的关系。如果人体内没有足够的锌，可能会导致视力下降，弱光下视物不清。而脾胃虚寒、腹泻、腹痛者等人群不宜食用，同时需要注意适量食用，以免引起不适。