高血脂的人群应该食用什么鱼？

Question

大油大荤吃多了，血脂就上去了，有什么鱼类可以抑制这个指标的吗？

Answer 1

高血脂的人群可以吃的鱼有很多种，平鱼是个不错的选择。平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。