高考前如何缓解紧张？

Question

高考前孩子和大人都挺紧张，请我们大人要做些什么能帮助孩子缓解紧张？

Answer 1

首先，到了考前最后一周，已经无需去做各种难题，去熬夜补课。因为在这几天之内，不可能有很大的成绩提升，更不可能有什么智力的上升。真正能做的事情，就是让孩子避免疲劳，平心静气，恢复体能，让精神达到最佳的状态，正常发挥平日的水平，这样就已经很好了。快要高考了，您呢，就多费点心思，不要让孩子去外面吃饭，尽量都让他自己在家里吃饭，毕竟外面的食物高油、高盐而且质量得不到安全的保证。