改善肤质吃什么好？

Question

我皮肤不好，特别粗糙，想要改善肤质吃什么比较好呢？

Answer 1

可以吃亚麻籽。既能美容又能减肥。亚麻籽含有的α亚麻酸可以改善皮肤脂肪含量，使肌肤更细滑、滋润、柔软有弹性，缓解皮肤干燥、无光泽。