肥胖是怎样造成的？

Question

我可以说是比较肥胖的一种人，为此我非常苦恼，肥胖是怎样造成的呢？

Answer 1

肥胖主要是因为未做到“平衡膳食”，摄入的总能量大于消耗的能量（体力活动及运动不够），导致过多的剩余能量在体内转变成脂肪造成的。