多喝水是个好习惯吗？

Question

我每天都喝八杯水，每天都上好多次厕所，请问多喝水是个好习惯吗？

Answer 1

养成多喝水的习惯。这样可以冲淡尿液，让尿液快速排出，多喝水不仅能预防结石，在摄食太多盐时也有利于让尿液变淡，从而保护肾脏。