多喝水对老年人有什么帮助？

Question

因为喝水多了，就要不停的上厕所，所以我妈妈平时喝水很少，姐姐一直劝妈妈多喝水，多喝水对老人有什么好处？

Answer 1

年纪越来越大，身体中的水分会越来越少，所以要注意及时补充水分。而夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，易形成血栓，所以，一定要劝说父母晚饭时喝些清淡的蔬菜汤，临睡前少喝一点水，降低脑血栓风险。