豆米饭和牛奶米饭好吗？

Question

有时候不想吃白米饭，就会煮豆米饭或者牛奶米饭，不知道吃这种好吗？

Answer 1

豆米饭：大米中加入红小豆同煮，可利尿去湿。大米中山药同煮，可健脾养胃。 牛奶米饭：将煮饭用的清水，换成等量的牛奶或豆浆，可给身体补充丰富的优质蛋白和钙。