冬季要是否要多喝粥？ - 问答频道

冬季要是否要多喝粥？

病情描述:

冬天我没什么胃口，很不爱吃饭，想喝粥，但是进入冬季之后是否要多喝粥啊？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

冬季的食物多数都是高热量的，这样不利于身体健康，所以有营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

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