冬季补阴吃什么补

Question

女人在在冬季总是比较虚弱，需要补一下，总会听到很多人在说要注意补阴，补神，吃什么可以补呢

Answer 1

补阴针对阴虚体质。如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征，宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。