登山有助于降低血糖吗？

Question

上周检测血糖有点偏高，网友说登山可以降低血糖，是真的吗？

Answer 1

是的，近距离登山海拔一千米左右的大气中，对人体有益的负离子含量增多，气压也较低，这会使人体的生理功能产生一系列变化，对哮喘等疾病有一定的辅助治疗作用，并可降低血糖，增加贫血患者的血红蛋白和红细胞数。登山时还能增加肺通气量、肺活量，增强血液循环，增加脑血流量，促进大脑活跃程度，使小便酸度上升，血糖轻度下降，有益人体健康。