错误的呼吸方式会引起哪些症状？

Question

我经常不自由主的叹气，总感觉叹气之后非常轻松。这是错误的呼吸方式引起的吗？

Answer 1

如果身体出现以下症状，那就有可能说明你的呼吸方式不正确的。比如经常叹气、打哈欠、睡觉的时候磨牙、压力大、神经焦虑、肩膀脖子发紧、慢性疲劳，还影响身体能量的获取。为了我们的健康，正确的呼吸方式是非常重要的。