春天怎么吃红薯更有营养？

Question

我知道红薯是一种很不错的食材，尤其是春天的时候吃更有营养，那么春天怎么吃效果更好？

Answer 1

在春天的时候吃红薯，最好是采用比较温和的方式来十，所以最好是将红薯与梗米一起煮成粥，这样不仅营养价值比较丰富，并且还有利于吸收和消化。