春季多吃什么蔬菜好？ - 问答频道

春季多吃什么蔬菜好？

女，26岁

病情描述:

冬春交替时节，时冷时热，一不小心就感冒了，在这个时候我们适合吃哪些蔬菜有利于健康呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在春意盎然的日子里，我们要关注一日三餐的饮食，多吃些应季节的绿叶蔬菜：菠菜、莴笋、香椿、韭菜、荠菜、马齿苋、芹菜、西红柿、卷心菜。

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