吃核桃有什么好处？ - 问答频道

吃核桃有什么好处？

男，17岁

病情描述:

前不久我妈买了一些核桃，让我每天的时候吃一两个，吃核桃有啥好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

核桃虽然是比较常见的，但是却含有很丰富的营养，核桃中富含大量的抗氧化剂，多酚类物质，能够稳定身体中的自由基，不仅可以预防疾病，并且还可以帮助补脑。

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