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吃海产品好吗？

病情描述:

我很喜欢吃海产品，有时候会吃多了，请问，吃海产品好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃些海产品，营养丰富，脂肪少，还可以健脑！海产除了含有丰富的维他命a 、 b1及 b2 ，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收腹瘦腿之效。

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