吃多少红肉合适呢？

Question

平时每周吃多少红肉才不会对我们人体造成伤害呢？

Answer 1

红肉的摄入数量适当，且烹调方式合理，还是有助于营养与健康的。世界癌症研究基金会的建议是人群平均红肉摄入量每周不超过300克，鼓励红肉不是每日必需使用，并且尽可能避免加工的肉制品。