吃豆类对女生好吗？

病情描述:

听说豆类食物营养很丰富，吃豆类食物对女生好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆类食物对女生来说是很好的。最重要的就是富含大豆异黄酮，类似雌激素作用的一种物质，自行在身体里调节激素平衡，让女性内分泌紊乱得到一个较好的改善。

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