常运动可以排出体内的酸性废物吗

Question

在健身房锻炼半年之后现在觉得全身非常轻松精神也很好。运动能排出体内的酸性废物吗？

Answer 1

经常运动不但可以锻炼身体担高自身的免疫力还可以排出体内多余的酸性废物。由于运动中我们排汗的过程中就是在排出体内的酸性废物，避免其在体内滞留，给疾病留下隐患。但由于现在的人多喜欢待在空调房内或者车里，都忘记自己上次出汗是什么时候了。多锻炼有益身心健康。